Esto tiene muchas consecuencias a nivel fisiológico en nuestro cuerpo, pero tiene dos manifestaciones patológicas de una importancia considerable, ya que producen una invalidez e incapacidad física que deja postrado a quienes las padecen.

Nos estamos refiriendo a la gota y a los cólicos nefríticos. Ambas afecciones producen una intensa inflamación y un dolor prácticamente insoportable.

Y no solamente es el dolor el problema de este desequilibrio bioquímico de nuestro organismo, ya que la acumulación de cristales de ácido úrico en nuestro cuerpo, además de producir daño en las articulaciones donde se depositan, y en el riñón, también podrían ocasionar a la larga una insuficiencia renal, condición patológica de gravedad extrema que en ocasiones sólo se puede solventar mediante trasplante.

Así pues, vista la gravedad de esta situación, es necesario que consigamos reducir el ácido úrico en sangre, a fin de evitar estas enfermedades.

Pero, ¿porqué se elevan los niveles de ácido úrico?

Este compuesto se origina por la degradación digestiva de proteínas presentes en la carne y en altas concentraciones en algunos pescados como las anchoas, las sardinas o el arenque. En las carnes son especialmente ricas en el hígado, pero al ser una proteína asociada al músculo, está también presente en carnes magras. Cuando el ácido úrico se produce, normalmente el riñón se encarga de eliminarlo, salvo cuando sus niveles son excesivos, acumulándose entonces.

¿Qué remedios caseros para reducir el ácido úrico, podemos usar?

Lo principal, es controlar la alimentación, ya que, como hemos visto, las fuentes principales de purinas que dan lugar al ácido úrico están muy concretadas.

Pero podemos asistirnos, además con algunos remedios caseros: por ejemplo, la ingesta de plátanos, aguacates, albaricoques, fresas y vegetales de hoja verde, nos ayudarán a eliminar el exceso de ácido úrico, ya que contienen mucho potasio, mineral que ayuda al riñón en su función de eliminación del exceso de dicho ácido.

También debemos incluir en nuestra alimentación los granos enteros, las frutas y verduras en general, ya que contienen carbohidratos complejos que ayudarán en el metabolismo; las cerezas son también un remedio eficaz pues son ricas en sustancias antiinflamatorias.

Y aunque ahora se esté poniendo algo de moda, no podemos dejar de mencionar el vinagre de manzana, ya que, aunque no existe confirmación científica que avale las propiedades hipouricemiantes del mismo, hay muchos defensores de su uso que aseguran conseguir resultados espectaculares, gracias a su elevado contenido en potasio y ácido acético. Para este fin de rebajar nuestros niveles de ácido úrico, la dosis recomendada es de dos cucharadas soperas diluidas en un vaso de agua, tomando dicha mezcla dos veces diarias.

No dudes en compartir estas informaciones, si es que crees que pueda ser útil para algún conocido/a que padezca esta afección.

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Utiliza las sobras de cerveza en tu jardín

La cerveza puede ser utilizada como fertilizante para el césped, solamente vertiéndola en tu jardín. Los azúcares fermentados estimularán el crecimiento de las plantas y, además, eliminará los hongos.

También puedes eliminar las babosas con ella. Entierra un frasco de boca ancha y ponle un tercio de cerveza. Al día siguiente lo encontrarás lleno de babosas. Por alguna razón, a las babosas les encanta la cerveza.

Puedes alejar a las avispas y a las abejas si creas una trampa de miel para ellas. Coloca algunas botellas de cerveza rancia abiertas y las abejas se verán distraídas por el azúcar dulce.

Como tratamientos de belleza

Una forma de uso muy popular de esta bebida alcohólica es en tratamientos de belleza. Existen gran variedad de estos, pero les dejo los más curiosos:

Bañarte con cerveza es uno: vacía una botella en la tina y disfruta de un baño de burbujas que dejará tu piel con una textura suave y renovada.

Lavar el cabello con cerveza le dará un brillo y un lustre superior.

Masajea tus pies y relájalos dejándolos entre 10 a 15 minutos remojados en un recipiente con agua tibia, al que agregarás media botella de cerveza. La levadura suavizara la planta de tus pies dejándolos descansados.

Realizar una mascarilla ayudará a mantener el pH de la piel balanceado. Mezcla una cucharada de cerveza, aceite de oliva, extracto de almendras, con un huevo blanco y yogur, y aplícala durante 15 minutos sobre tu rostro.

Utilízala también para limpiar

Pulir ollas y sartenes con cerveza es efectivo y sencillo. Vacía un poco sobre la cubierta de tus utensilios, déjala reposar y luego lávala. Debido a la acidez de esta bebida, quedarán relucientes.

También podemos con el mismo proceso pulir elementos de oro con cerveza.

Como has visto, esta bebida alcohólica no solamente sirve para se consumida o para marinar carnes a la hora de cocinar; también posee muchas propiedades que hacen que cada gota cuente. Así que si te sobra algo de cerveza, no la deseches y busca formas de emplearla.

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Para poder combatirla,  te daremos algunos ecotrucos con cebolla. La cebolla es muy conocida por su propiedad expectorante, y puede ser usada de muchas maneras…

¿Cómo consumir cebolla?

Podemos prepararnos un batido de zumo de limón y cebolla, la cual mezclaremos con agua y la endulzaremos con miel. Este batido es ideal para poder suavizar la garganta, además de proveer una dosis extra de vitamina C con ayuda de estos dos alimentos antibióticos y antisépticos del organismo.

Otra manera de consumirla, podría ser preparando un jarabe de cebolla. Tenemos que cortarla en láminas sobre las cuales debemos espolvorear azúcar y luego dejarla reposar por algunas horas. Este preparado soltará unos jugos que serán nuestro jarabe para aliviar el dolor de garganta.

Por las noches, si tenemos una tos que nos fastidia y no nos permite dormir, al acostarnos, podemos picar una cebolla en pedazos pequeños y dejarla en nuestra mesa de noche. Ésta liberará la alicina, un compuesto azufrado volátil, que hará que no tosamos tanto por su ayuda en las vías respiratorias, lo que mejorará la expectoración. Eso sí, es muy importante que piquemos una nueva cebolla todas las noches. Este es uno de los mejores ecotrucos con cebolla que puedes aplicar.

Propiedades de la cebolla

La cebolla es depurativa, diurética, estimula correctamente al sistema inmune, es laxante, cuenta con diversas vitaminas y antioxidantes, estimula la producción del colesterol bueno y mejora nuestra circulación. Es por todo esto que debemos consumirla durante todo el año.

La cebolla la podemos agregar a nuestras comidas para darles un sabor especial. Podemos preparar un aderezo que será la base de alguna comida, con la cual nos aseguraremos de estar consumiendo este magnífico producto.

Es bueno que sepamos aprovechar las diversas propiedades que contienen algunos alimentos naturales, pues con ellos podemos potenciar nuestra salud y, al mismo tiempo, ahorrar mucho dinero al no tener que comprar medicamentos costosos que, generalmente, van a requerir una prescripción médica. Con estos ecotrucos usando la cebolla esperemos que puedas mejorar tu salud lo antes posible.

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¿Por qué dejar de fumar?

En primer lugar, por nuestra economía: cada día es más caro comprar tabaco. Las cajetillas de tabaco en España rondan los 5 euros, así que si somos personas que fuman una o dos cajetillas al día… en un año puedes ahorrar un buen pellizco, ¡más de 1.500 euros! Como verás, ya ésta es una buena razón para intentarlo.

Además de lo económico está la salud, la tuya y la de los que te rodean. Fumar es muy perjudicial para nuestro organismo, altera nuestros órganos y puede llegar a producir la muerte por enfermedades de corazón, respiratorias o, incluso, a causa del cáncer. Además, los fumadores pasivos también salen perjudicados si fumas alrededor de ellos.

Remedios para combatir el tabaco

Por estos motivos es muy importante que intentemos abandonar esta mala costumbre y saquemos al tabaco de nuestras vidas.

• Nuestro primer consejo es que te mentalices. Tienes que tener muy claro que quieres dejar de fumar para poder hacerlo. Si lo intentas a medias, no podrás.
• Bebe muchos líquidos, sobre todo infusiones; nos tranquilizan y nos quitan las ganas de fumar. Además son buenas contra la ansiedad que genera el dejar el tabaco.
• Cambia los cigarrillos por frutos secos, chicle, regaliz o caramelos sin azúcar. Cada vez que tengas ganas de fumar, prueba con estos sustitutos.
• Masticar raíz de jengibre es muy útil, aunque quizá un poco desagradable por su sabor ligeramente picante.
• Beber zumos de fruta sin azúcar, preferiblemente naturales, y comer muchas verduras. También es conveniente reducir las carnes y los azúcares, así nuestro organismo se limpia y se genera una sensación de bienestar que hace que nos olvidemos del tabaco.
• Cocinar con pimienta de cayena, cuyo consumo reduce las ganas de fumar.
• Si no te funcionan todos estos trucos, puedes probar terapias alternativas como la hipnosis o la acupuntura (poner agujas en las orejas da un resultado realmente increíble).

Hemos compartido razones generales para dejar el hábito de fumar, sin embargo, es muy importante que puedas responder: ¿cuáles son tus razones para dejar de fumar?

Para que tenga éxito cualquier plan que emprendas y puedas cumplir con tus objetivos, tus razones serán muy importantes, y son las que en definitiva te harán mantener el impulso para llegar a lograr tus metas.

Cuéntanos las razones por las que fumas y cuáles son las que tendrías para dejar de fumar. ¿Cuáles de los métodos que hemos compartido crees que funcionaría mejor para ti? ¿Consideras que esta información puede ayudar a alguien más a abandonar el tabaco? Entonces, ¿qué esperas? ¡Compártela!

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Protégete de un apuro y mantén siempre plantas medicinales en casa

Muchas son las personas que en su jardín suelen sembrar plantas o hierbas medicinales con el fin de tener a mano todo tipo de remedios naturales para aliviar dolores, gripes, malestares estomacales y otros menesteres. Éstas también son útiles para el cuidado de la piel y el cabello, además de aplicarse en otros tratamientos de belleza. Lo cierto es que muchas de las hierbas que no conoces, tienen propiedades magníficas para sacarte de apuros en los momentos en que la farmacia está cerrada.

Conoce las plantas medicinales más populares:

• El malojillo: es ideal para hacer un té en los momentos en que quieres contrarrestar el malestar de la gripe, el dolor de cabeza y el dolor de garganta. Una infusión con hojas de malojillo, te quitará todo tipo de molestias y te proporcionará cierta relajación corporal por estrés.

• El ajo: es un fabuloso antibiótico natural, hipotensor y desinfectante. Si tienes la presión sanguínea alta, puedes masticar un diente de ajo. Para contrarrestar infecciones de la garganta es maravilloso. Tritura varios dientes, mezcla con sal y agua y procede a hacer gárgaras.

• La albahaca: cuando tengas mucho dolor en una muela, úsala como analgésico y anestésico. Elimina además malestares digestivos, gases, náuseas y estreñimiento.

• El berro: es ideal para combatir el reumatismo y la ansiedad. Es también un excelente anticancerígeno.

• La manzanilla: se utiliza para equilibrar el sistema digestivo y refrescarlo. También es excelente para hidratar la piel y aclarar el cabello. Una infusión de manzanilla es perfecta para elevar la tensión arterial.

• La cola de caballo: es perfecta para regular el sistema urinario y limpiarlo de impurezas. Se usa también para bajar el colesterol y adelgazar. Es un diurético por excelencia.

• El ginseng: se usa para estimular la memoria y contrarrestar el resfriado. Es un perfecto estimulante y disminuye el estrés.

• La menta: es especialmente utilizada para refrescar el aliento, descongestionar las vías nasales y desinfectar heridas. Es un maravilloso antiséptico y anestésico.

• El romero: es ideal para oscurecer el cabello, aromatizar los espacios, sanar la calvicie y calmar la tos.

Como verás tienes ahora estupendas opciones de plantas medicinales para los problemas más comunes de salud. Esperamos te sean de mucha utilidad, y si crees que puedes ayudar a algún amigo con esta información, no dudes en compartirla, sabemos que te lo agradecerá.

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¿Qué podemos hacer para contrarrestar los efectos de una noche loca?

La resaca conlleva síntomas como el dolor de cabeza, la necesidad de beber agua continuamente o deshidratación, mareos, ganas de vomitar o diarrea, y también sensibilidad hacia los ruidos o las luces.

Lo primero que tenemos que hacer en estos caso es tomar abundante agua al despertar durante todo el día.

Además de esto hay algunos remedios para la resaca caseros que te pueden ayudar:

• Tomar una infusión de jengibre y apretar con los dedos el jengibre después de hervido.
• Comer plátanos nos puede ayudar a combatir los dolores de cabeza y los vómitos. Pero estas propiedades fundamentalmente se encuentran en la cáscara, así que además de comernos el plátano tendremos que hacernos una infusión con la cáscara.
• La miel por sus altos niveles de potasio y fructosa ayuda a contrarrestar algunos de los síntomas de la resaca.
• El té de menta también ayuda a desinflamar por lo que nos calma el estómago y desintoxica.
• El jugo de tomate al que se le puede añadir pepino con aceite de oliva u otras variantes como el gazpacho, gracias al glutatión que contiene el tomate en gran cantidad y a la vitamina C que también tiene, es un poderoso remedio para eliminar las toxinas y sentirnos mejor.
• Los jugos de bebidas cítricas como el pomelo, el kiwi, la naranja o el limón también son opciones muy saludables para combatir nuestros excesos ya que tienen propiedades laxantes.
• La leche tiene muchos minerales y nos ayuda a eliminar las náuseas. Pero además de esto la leche nos saciará y nos quitará la sequedad en garganta y boca.
• Estamos de suerte ya que el chocolate también nos ayuda a eliminar toxinas pues su alto nivel de azúcar nos ayuda a hacer una digestión más rápida. Este remedio funciona mejor si lo derretimos con agua en vez de comerlo.
• El tomillo es otra planta con poder laxante por lo que igual que la menta nos ayuda a eliminar las toxinas y a relajarnos. También se toma en infusión.

Esperamos que no te encuentres en esta situación, ni tus amigos tampoco, pero si así fuera, la buena noticia es que ya tienes varias sugerencias para sentirte mejor. Compártelo con tus amigos, seguro te lo agradecerán.

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Productos naturales para desinfectar las heridas

Algunas de las plantas que encontramos en la naturaleza son perfectas para desinfectar heridas. Ahora conoceremos estas plantas y cómo se deben usar para limpiar y curar las zonas afectadas.

Las plantas que se pueden utilizar para desinfectar todas las heridas que nos hagamos en la piel, como rasguños o cortes, son la menta, la acedera, el cártamo, el ciprés, el hibiscos, la manzanilla, el poleo, la salvia y la lavanda, entre otras muchas más.

Usar estas plantas es de lo más simple y en cualquier sitio que trabajen la fitoterapia nos indicarán cómo las podemos usar. Sin embargo, como norma general, estas plantas se deben utilizar en infusiones y aplicar directamente a las heridas.

¿Cómo preparar una infusión para curar las heridas?

Para ello, necesitaremos hervir las plantas en agua y, una vez que éstas hiervan, debemos parar el fuego y dejar que reposen unos cinco o diez minutos. Una vez lo tengamos hecho, debemos usar un paño como compresa e impregnarlo con la infusión. Ésta se aplicará directamente sobre la herida.

Este proceso es de lo más simple y muy rápido y podemos hacerlo en cualquier momento. Es perfecto para desinfectar heridas y cortes, tanto en los niños como en los adultos. Al ser un remedio natural, podemos usarlo tantas veces como queramos, ya que no nos producirá ningún tipo de reacción y podremos mantener la herida siempre limpia.

Si requieres sanar una herida, no dudes en usar estas recomendaciones, pues están basadas en remedios naturales de gran efectividad. Puedes preguntar a tus familiares cercanos si conocen estas plantas y cuáles han usado para estos fines. Te sorprenderás de sus respuestas.

Las abuelitas son expertas en este tipo de remedios caseros, pues tiempo atrás no existía el despliegue que hay hoy en día de medicamentos para curar cualquier afección. Sin embargo, estos remedios naturales fueron y seguirán siendo efectivos, de bajo costo y con estupendos resultados.

Cuéntanos esos secretos de la abuela para que todos podamos incluir estos remedios naturales en nuestro repertorio. ¡Gracias por compartir!

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Medicina natural, una valiosa alternativa para la salud

La investigadora en medicina natural Daphne Miller publicó su libro Farmacology, en el que expone su teoría sobre una hormona que puede solucionar el problema de la obesidad, además de otros importantes señalamientos con respecto a enfermedades crónicas. Según Miller, “un neurotransmisor puede arreglar algo tan complejo como la depresión, o una sola hebra de ADN puede curar un cáncer”.

En contraposición a la medicina moderna, que busca aislar los síntomas de las enfermedades, en lugar de proporcionar un tratamiento integral para el paciente, Miller ha realizado importantes estudios sobre los aportes que la Madre Tierra puede proporcionar para la cura de ciertas enfermedades crónicas que parecen incurables. Sus conclusiones fueron producto de numerosos viajes y entrevistas con agricultores, quienes les aportaron importantes conocimientos.

Valiosas experiencias

Miller conoció en sus viajes a Erick Haakenson, propietario de una granja biodinámica del Jubileo, quien transformó un terreno erosionado en una próspera granja de frutas y verduras. Haakenson utilizó el método holístico sobre la biodinámica de los cultivos de Rudolph Steiner para fertilizar los suelos, obteniendo resultados impresionantes sobre el desarrollo y crecimiento de las plantas. Su método está basado en el suministro de los nutrientes y minerales para compensar las deficiencias de la tierra estéril.

Luego de este aprendizaje, Miller trató a una paciente llamada a Allie quien presentaba problemas gastrointestinales. La medicina tradicional le había recetado una dieta de barritas energéticas y unas píldoras. Miller, en cambio, le prescribió un cambio de dieta y un estilo de vida mucho más sano e inteligente. Al igual que la granja de Haakenson, Miller consiguió que Allie sanara y mejorara mucho su salud.

¿Cómo es que la Madre Tierra nos ayuda?

Según la doctora Miller, las similitudes entre la ecología de granja y la salud humana son profundas. Por ejemplo, el pH ideal y la proporción de carbono a nitrógeno en los seres humanos y el suelo son casi idénticos. Como cualquier granja o ecosistema, el cuerpo humano, tal como el todo, es más que la suma de todas sus partes. Por ello, volver a conectarnos con la Madre Tierra es una de las formas más básicas para sanarnos y mantenernos saludables.

¿Cómo interactúas tú con la Madre Tierra? ¿Alguna vez has intentado una terapia de este tipo? ¡Coméntanos!

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Migraña, no solo un dolor de cabeza

Estas consecuencias y otras tantas como náuseas, vómitos, dolor permanente en un punto de la cabeza, por mencionar algunas, son las que tiene que soportar la gente que sufre de migrañas.

Las migrañas, que afectan a más del 15% de la población, pueden aparecer por diversos factores: hereditarios, estrés, mala alimentación, desajustes hormonales, consumo excesivo de alcohol o de tabaco, alteración de los ciclos del sueño, etcétera.

Encuentra aquí no uno, sino diez remedios naturales para aliviar tu dolor

1. La primera y más básica regla es alejarte de los ruidos y de las luces intensas.
2. Tomar jengibre machado en polvo o cortado y en infusión. Esta raíz bloquea la síntesis de la prostaglandina y es una especia de aspirina natural.
3. El aceite de lavanda también es muy bueno. Puedes untarte unas gotas en la sien y en la nuca para aliviar el dolor.
4. Introducir la manzanilla en la dieta es una buena idea. Además de ayudar con el dolor, lo previene.
5. Colocarnos una cáscara de sandía en la frente y dejarla durante un rato nos puede ayudar a reducir los dolores provocados por la migraña.
6. El vinagre de sidra de manzana se puede incorporar tomando un par de cucharadas con agua en las comidas; puede reducir la frecuencia de las migrañas.
7. Llenar una bolsa con hielo y ponerla en los pies mientras estás tumbado durante un buen rato ayuda a aliviar este padecimiento.
8. Introducir pescado en nuestra dieta o también tomar pastillas de aceite de pescado resta fuerza a los ataques de migraña.
9. La dieta es fundamental. Evita en las comidas el chocolate, el café, el vino y el alcohol en general, el queso, los cítricos, las carnes frías y el vinagre.
10. Aceites de menta y de albahaca son otros de los productos naturales que puedes conseguir. La menta es vasodilatadora por lo que ayuda a que la circulación de la sangre sea mejor, a que llegue más oxígeno. Esto es muy útil si nuestras migrañas proceden de tensiones. Y la albahaca funciona como relajante muscular, cosa que nos ayudará si nuestras migrañas se deben al estrés o a dolores musculares. Ambas hierbas también se pueden usar en la cocina de forma continua si padeces de migrañas crónicas.

Esperamos que tú no sufras este tipo de dolores que son tan intensos y molestos, pero si conoces a alguien que sí, no dejes de compartir el artículo con esa persona. Te lo agradecerá.

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¿Tienes acné? Combátelo de manera natural

Solo el 20% de la población a nivel mundial no ha sufrido de acné en algún momento de su vida y es por ello que todos buscamos maneras de combatirlo.

El acné se observa de manera frecuente en adolescentes, pero cualquiera puede sufrir esta alteración de las glándulas sebáceas que se manifiesta como granos y espinillas.  Las cicatrices que quedan al ser tratados equivocadamente y la apariencia física que suele darse al tener acné, son algunas de las preocupaciones de quienes lo padecen. Sin embargo, existen muchas formas de prevenirlo y combatirlo de manera natural.

La manera natural de prevenir y combatir el acné

La limpieza y la exfoliación son importantes para prevenir la aparición de granos y espinillas, por lo que es recomendable lavar la cara al menos dos veces al día. Adicionar elementos naturales en la rutina de limpieza ayuda a que sea más profunda y efectiva.

Se puede usar bicarbonato de sodio y jabón neutro al lavar la cara. El polvo tendrá una acción desincrustante que limpiará los poros y no permitirá que se formen cúmulos de grasa, que se pueden infectar con bacterias produciendo acné. Se debe aplicar algún hidratante después de la limpieza, como puede ser manteca de karité, aceite de jojoba o miel de abeja.

Para combatirlo, ¿qué remedios naturales podemos usar?

Papaya: contiene papaína que reduce la inflamación e irritación en la piel. Elimina la grasa excesiva y retira las células muertas.

Cáscara de naranja: es astringente y libera los poros de obstrucciones. La vitamina C que contiene en gran cantidad actúa contra las bacterias que reaccionan con la grasa en nuestra piel, formando así el acné.

Vinagre de manzana: es poderoso contra el acné. Elimina bacterias, equilibra el pH y es astringente. Pero eso sí, no hay que abusar de su uso porque seca demasiado la piel haciendo que las glándulas sebáceas trabajen de más y esto produzca más acné.

Este padecimiento es muy persistente, de tal suerte que debemos serlo más aún en su tratamiento. Buscar una manera natural de combatir el acné es sin duda una decisión acertada que beneficiará grandemente a quien lo padece. Comparte este artículo con personas que conozcas y que padezcan de esta afección tan común y verás que puedes ayudarles de manera natural. 

Imágenes: Jason Rogers, hnguitarist

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