En el mercado existe una amplia variedad de productos para endulzar los alimentos y las bebidas que, por una parte, te ayudan a consumir bajas calorías, pero también pueden ser nocivos para tu salud.
Los edulcorantes o azúcares refinados contienen una cantidad de sustancias químicas entre las que se encuentra la sacarosa que puede, a largo plazo, causar daños en los riñones, en la sangre, en el sistema circulatorio, en el corazón, en el estómago y en los intestinos.Por otro lado: la miel. ¿Tienes alguna duda de quién gana esta contienda? ¡Enterate más!
¿Es dañina la azúcar refinada?
Puede serlo si la consumes en grandes cantidades. Recuerda que cuando hablamos de azúcar blanca estamos refiriéndonos al resultado de numerosos procesos químicos que la industria azucarera desarrolla para refinarla y convertirla en los finos granos blancos que se venden en los mercados y comercios. Es muy popular, pero muy poco natural. Desde su extracción de la caña de azúcar hasta su refinación, se le añaden numerosos químicos que no son recomendables para tu cuerpo.
¿Cuál es el beneficio de la miel?
Todo lo que puedas endulzar con miel, ¡endúlzalo! La miel es lo más natural que nos regala la naturaleza para degustar su delicioso sabor. La miel fue considerada la jalea real y alimento primario de los reyes; una cucharadita al amanecer era como probar el néctar de los dioses con los rayos del sol a sus pies.
La miel es producida por las abejas en sus colmenas y extraída generalmente con procesos naturales para su posterior consumo. Inclusive la mayoría de las veces en embotellada en vidrio para que no pierda su sabor natural. Una cucharadita en el té o en cualquier infusión, en las comidas, jugos e, inclusive, en los postres te llenarán de energía saludable. Será un regalo que tu organismo agradecerá.
La miel es además un excelente antiséptico, un maravilloso hidratante para la piel, un cicatrizante por excelencia y un efectivo antioxidante para el cuerpo, por lo que es un paliativo importante para contrarrestar numerosas enfermedades mientras te endulza la vida. La mezcla de avena en hojuelas triturada con miel es una excelente mascarilla para hidratar la piel y borrar las cicatrices. La miel mezclada con jugo de limón también sirve como cicatrizante para la irritación e infección de la garganta.
¿Conocías los perjuicios que tiene el uso del azúcar refinada en tu salud? ¿Qué tipo de producto usas para endulzar tus bebidas? ¿Qué usos le has dado a la miel natural? ¿Podrías recomendar el consumo de miel a tus conocidos?
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